Bangunlah jiwa dan Raganya

 •Jenis-jenis senam: 

1. Senam Aerobik

2. Senam Artistik

3. Senam Trampolin

4. Senam Akrobatik

5. Senam Kesegaran Jasmasni atau SKJ

6. Senam Zumba

7. Power Tumbling

8. Senam lantai

9. Senam irama

10. Senam Ritmik

•Manfaat senam 

    Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam menyelesaikan pekerjaan sehari-hari. Senam juga dapat memperkuat tulang, membantu menormalkan aliran darah dan melatih urat saraf yang kaku serta meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh.

•Unsur senam

A. KEINDAHAN

Sebagian senam yang memakai ritme maka gerakan senam ini mempunyai unsur keindahan dimana senam ini berasal dari wilayah pertunjukan, sehingga unsur keindahan gerakan menjadi poin penting dalam senam irama.

B. KETERAMPILAN 

 dalam senam ritmik yang menjadi nilai slah satu nya adalah kreativitas atau keterampilan dalam mengerjakan badan serta membuat sebuah koreografi 

C.KELUWESAN

Unsur ini juga menjadi penanda seberapa dalam orang melakukan senam sebab keluwesan dapat tercipta dari cara menyusun koreografer dalam latihan secara teratur 

D.KELENTURAN

Kelenturan menjadi hal penting sebab senam irama juga erat kaitannya dengan nuansa balet dan akrobatik yang gerakannya harus lentur 

E.KEKUATAN

Setiap senam tentu membutuhkan energi ketika melaksanakan senam ini ada juga harus memiliki kekuata.kekuatan juga membutuhkan dalam melakukan berbagai gerakan senam irama

F.KESEIMBANGAN

Keseimbangan dalam melakukan gerakan senam irama unsur ini terutama di pakai ketika melangsukan koreograpi yang cukup rumit

Kelompok 4:  

Alfani

Indri

Ardian 

Neng Yuni 

Riki

Rizal